Як налагодити життя з чоловіком, якщо він сова, а ви жайворонок

11

як можна жити і отримувати задоволення від спілкування один з одним, якщо ви вже прокинулися і сповнені сил, а ваш улюблений якраз тільки що заснув?

Наші почуття не орієнтуються на біоритми, тому часто сімейна пара складається з двох різних «птахів», наприклад, чоловік — сова, а ви — жайворонок. Або навпаки.

Жайворонки звикли рано вставати. У них всі справи перероблені в першій половині дня, вони бадьорі і сповнені сил, навіть якщо їм треба прокинутися в 4 ранку. Їх організм працює в ранковому «часовому поясі». У вечірній час їх енергія йде на спад і згасає дуже швидко. Дзвінок на особистий телефон після 21-00 вони сприймають як грубе вторгнення в особистий простір, а робочі контакти у них відключені ще з 19-00. Зате вони безсоромно дістають всіх питаннями з восьмої ранку.

Повна протилежність їм — сови. Цим людям важко прокидатися рано вранці, о 10 ранку вони готові оглядати сни. Вони мляві і довго «розгойдуються», якщо їм довелося піднятися рано. Але в другій половині дня їх організм прокидається, розкриваючи потенціал, — вони готові працювати всю ніч безперервно.

І якщо про робочі режими ще якось можна домовитися, то в сімейному житті така відмінність біологічних графіків призводить до нерозуміння і розбіжностей. Однак саме взаємне почуття допоможе вам вирішити всі суперечки про те, коли спати, коли займатися любов’ю, а коли вирішувати побутові питання.

5 правил для сов і жайворонків

сніданок в ліжко

Це перше, з чого можна почати жайворонку. Ви рано прокинулися, тихо встали, намагаючись не розбудити кохану людину, сходили в душ і пішли на кухню, щоб приготувати сніданок. Від вас не потрібно придумувати що-небудь серйозне, просто зваріть каву, налийте сік, зробіть тости. Все залежить від уподобань вашого обранця. До того моменту, коли його можна вже будити, зробіть це м’яко — поцілуйте і тихенько скажіть, що сніданок готовий. Аромат кави допоможе пробудженню. Можете запропонувати» десерт » — ранковий секс, від якого ваш чоловік точно не відмовиться (якщо, звичайно, виспався і не проспав роботу).

день удвох

Як би критично не проявлялися ваші циркадні ритми, все одно є час серед дня, коли ви обидва не спите (інакше у вас просто не було б шансу зустрітися, познайомитися і закохатися). Саме його треба проводити разом! якщо ви люди «вільних» професій, то вам, звичайно, легше. Але якщо ви офісні працівники, то організуйте вихідні так, щоб день присвячувати задоволень. Насправді це навіть зручно: поки сова спить вранці, жайворонок встигне приготувати обід, оплатити рахунки, вигуляти собаку і дітей. Коли жайворонок почне клювати носом ввечері, сова запустить прання і посудомийку, приготує вечерю, прибере зі столу. А ось в середині дня треба займатися виключно приємними справами, насолоджуючись суспільством один одного. Секс серед дня, до речі, не менш романтичний, ніж секс на ніч.

переговори

Всі розмови і прохання залишайте тільки на період суміщеної активності. Не треба говорити з жайворонком ввечері, а з совою з самого ранку. Ваші слова не будуть почуті, вони не будуть сприйматися і просто пройдуть повз. В результаті забута прохання може викликати образу, а то і сварку. Тому говорити про що-небудь важливе можна тільки в зручний для обох час. Так ви не тільки будете почуті, але і прохання буде обов’язково виконана.

вечірній кіносеанс

Затишний вечір удвох перед телевізором-це, звичайно, прекрасно, але в тому випадку, якщо жайворонок знаходиться ще в активній фазі, тобто не надто пізно по його біоритмів. Сова входить в активний період, їй хочеться дії і активності, але треба розуміти, що ваша кохана людина вже вичерпав свої енергетичні денні запаси, і йому пора відпочивати, щоб їх відновити. І якщо під час перегляду цікавого фільму ваш жайворонок заснув, не розштовхуйте його, щоб він додивився картину до кінця. Вимкніть світло і йдіть дивитися кіно в іншій кімнаті. Так, при розбіжності біоритмів потрібно як мінімум два екрани на сім’ю. Те ж саме можна сказати і про секс — не намагайтеся будити заснув жайворонка або непроснувшуюся сову, ні вам, ні йому це не принесе задоволення. Секс хороший буде тільки тоді, коли ваші біоритми збігаються.

станьте » голубами»

Сучасні темпи не дозволяють жити в абсолютній злагоді зі своїми біоритмами. Робота вимагає від нас повної віддачі з раннього ранку до пізнього вечора. А сімейного життя необхідна підстроювання один під одного і під свій робочий графік. Ідеальний варіант-стати «голубами». Зрештою, яскраво виражені сови і жайворонки в мегаполісах зустрічаються рідко. Більшість з нас здатні вжитися в якийсь середній ритм.