усталые глаза-спички в глазах-это не решение!

42

усталые глаза-спички в глазах-это не решение!

Мы все чаще проводим долгие часы перед компьютером и телевизором. Такой образ жизни напрягает зрение. Кроме того, плохо подобранный свет при чтении книг, вездесущий кондиционер, сушащие воздух радиаторы-это рецепт жжения или откровенной боли при каждом закрытии века.

С какими симптомами мы сталкиваемся?

субъективные симптомы . Глаза, подверженные длительной работе в неблагоприятных условиях, могут вызывать субъективное чувство боли. За ним следуют зуд и жжение уголков глаза. Если в этот момент мы все еще ничего не делаем для улучшения увлажнения, мы будем чувствовать тяжесть век и размытие изображения — и, следовательно, головную боль и даже мигрень. На работе это может спровоцировать неприятные последствия снижения концентрации, что, как известно, повлияет на скорость и эффективность выполняемой задачи.

объективные симптомы . После многих часов работы объективные симптомы становятся заметными. Первый-слезящиеся глаза и сопровождающееся частое моргание. Кроме того, зуд вызывает у нас рефлекс трения, прикосновения и сжатия глаз. Это приносит временное облегчение, однако может привести к очень неприятному эффекту конъюнктивита. Руки являются „носителями » всевозможных батарей или вирусов, и при протирании глаза они могут беспрепятственно попасть на его поверхность. Таким образом, легко привести к воспалению, отеку век или в крайних случаях появлению неприглядного серозного отдела.

Маленький совет для женщин!

Убедитесь, что ваша тушь, тень или основа, нанесенная на веко, не вызывают у вас аллергии. Иногда симптомы, которые мы приписываем усталости глаз, могут быть вызваны одним ингредиентом, содержащимся в косметике! Если не было других внешних факторов, которые могли повлиять на сухость глаз-сделайте недельный тест без макияжа. Может быть, просто измените косметику или тоник…

Что же делать, чтобы избежать этого типа неудобных симптомов?

Когда мы действуем уже в первые минуты, как только почувствуем, что наши глаза начинают бунтовать-мы легко избежим неприятного. Стоит начать с правильной настройки монитора на компьютере. Его яркость должна быть адаптирована к окружающей среде. Чтобы не было отражений на экране, установите компьютер боком к окну-это предотвратит ненужное освещение экрана, чтобы увидеть что-то. Кроме того, соответствующее расстояние между лицом и монитором должно быть не менее 50 см. Если приходится проводить на работе по 8 часов в день у монитора, стоит запастись соответствующими глазными каплями, которые позаботятся о восстановлении естественного покрытия на линзе.

Естественные способы усталых глаз

Укрепить иммунитет всего организма! Физическое состояние и здоровое питание являются ключом к успеху при любых негативных симптомах со стороны нашего тела. Косвенно на наши глаза подействует пить сок черноплодной рябины, есть чернику, чернику, орехи, рыбу и яйца. Чем разнообразнее диета-тем лучше! Кроме того, вы можете время от времени делать обертывания для глаз из ломтиков огурца или пропитанных ватными тампонами с эссенциальным ромашковым чаем. Зимой стоит инвестировать в накладки на радиатор, в которые наливается вода-испарение повышает влажность воздуха в помещении. Также, соответственно, длительный сон и проветривание квартиры перед сном положительно скажется на регенерации глаз!