субботняя вечеринка не должна означать головную боль!

28

субботняя вечеринка не должна означать головную боль!

Любите вечеринки, но не любите «синдром следующего дня»? В этом случае, прежде чем идти на встречу, помните эти несколько простых советов – вы забудете неприятные симптомы похмелья!

С алкоголем можно переборщить очень легко, даже если раньше предполагалось, что на вечеринке будет выпито всего два-три напитка. Хорошая атмосфера и друзья приводят к тому, что они обычно заканчиваются еще несколькими. Если вы не любите похмелье, а кому оно нравится, тогда готовьтесь к вечеринке, чтобы на следующий день чувствовать себя превосходно. О чем помнить?

Позаботьтесь о диете

Прежде чем отправиться на вечеринку, поешьте что-нибудь, особенно если вы знаете, что уже от входа вас угостят алкоголем. Пустой желудок означает более быстрое поглощение алкоголя, что, в свою очередь, заставляет вас сразу почувствовать, что после его гораздо большего количества. Еда должна быть в первую очередь богата сложными углеводами, такими как хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис, макароны из цельной пшеницы, а также жиры. Тогда ваш метаболизм алкоголя будет идти медленнее, и вы будете чувствовать себя лучше.

Подобранная диета также пригодится после ночи, проведенной на вечеринках. Чтобы восполнить ингредиенты промыть спиртом, стоит в первую очередь поставить на подслащенные напитки, например, горячий чай с лимоном, хорошей идеей является также томатный сок, который хорошо утолит жажду, а также вода с лимоном. Стоит выпить стакан воды или чая, прежде чем лечь спать, чтобы пополнить уровень жидкости.

Похмелье

На похмелье действует также спорт и вообще движение-таким образом организм вынужден напрягаться и быстрее „потеть » все токсины, оставшиеся после вечеринки. Кроме того, занимаясь любимым видом спорта, вы быстрее проснетесь и перейдете в лучшее настроение! Также поможет душ – желательно чередующийся теплый и холодный, который будет стимулировать кровообращение.

Или фармакологические средства?

Если вы только готовитесь к вечеринке, подумайте о покупке специальных фармакологических средств для предотвращения неприятных симптомов похмелья. Благодаря оптимально подобранным компонентам они не только ускоряют метаболизм алкоголя, но и снижают его концентрацию в крови. Единственное условие-принять меры во время мероприятия или сразу после его окончания.

Что такое лучший способ похмелья ? Диета, движение, медицинские изделия – каждый должен найти эффективное решение для себя. Это не меняет того факта, что хорошо просто ограничить алкоголь – лучше предотвратить, чем лечить!