Що станеться з тілом, якщо замінити каву на матчу?

22

Ранок більшості жителів мегаполісів не може початися без чашки кави, що бадьорить. У багатьох з нас формується справжня психологічна залежність від цього ритуалу: заварити або зайти в кав’ярню і розтягнути напій за прочитанням робочих чатів і останніх новин. При цьому відомо, що для ряду людей така пристрасть до кофеїну може обернутися різними проблемами і навіть хворобами.

Звичайно, відмовитися від щоденної традиції здається просто непосильним завданням для завзятих кавоманів. Однак у нас є кілька підтверджень про те, що відмова від кофеїну на користь японського зеленого чаю спричинить тільки позитивні наслідки.

Матчу — це порошковий зелений чай, який чимось нагадує яскраву пудру. До його складу входять: вітамін с, мінерали (кальцій, залізо, калій), антиоксиданти і поліфеноли — знижують ризик серцевих і онкологічних захворювань, регулюють вміст цукру в крові, допомагають знизити артеріальний тиск і уповільнюють процеси старіння.

Найцікавіше, що всі корисні властивості напою моментально потрапляють в організм людини — це відбувається через особливості його виробництва і приготування. Крім того, в продукті є велика доза l-тіаніну — він компенсує побічні ефекти від кофеїну (якого тут в три рази більше, ніж в зернах кави), тонізує, але не перезбуджує.

Вже через пару днів після відмови від кави і вживання разом нього чаю ви помітите, що схудли . Це пов’язано з тим, що кофеїн підсилює вироблення кортизолу і впливає на роботу наших надниркових залоз. Наднирники працюють в парі з щитовидною залозою, яка піклується про обмін речовин. А через каву він сповільнюється — як наслідок, набір ваги, набряки і здуття.

Найкраще замінити каву на кокосовому молоці — в ньому найбільше корисних властивостей. Вважається, що там ідеальне співвідношення кбу і мінімальна кількість калорій.

Ваш організм навчиться засвоювати всі корисні вітаміни . Всього одна стандартна чашка кави з молоком заважає правильному засвоєнню вітаміну в, «вимиває» залізо, калій, цинк, кальцій. Щоб зберегти здоров’я кісток і організму в цілому, потрібно або сильно стежити за своїм харчуванням або ж задуматися про харчові добавки, а також пропити курс необхідних вітамінів. Або ж просто замінити каву на матчу. Він відмінно бадьорить, тонізує, втамовує голод і спрагу, володіє незвичайним смаком і сприяє засвоєнню корисних речовин.

До того ж, ви зможете нарешті позбутися або мінімізувати кількість висипань на шкірі. матча має антибактеріальні властивості, які надають нашій шкірі природний блиск, сприяють її регенерації і зменшує наслідки акне.

Завдяки матчу у вас підвищиться імунітет. кофеїн, через якого сильно страждає щитовидка, призводить до загострення і розвитку багатьох вірусних захворювань. Не дарма лікарі насамперед радять завжди відмовлятися від кави. А ось про матчу подібних рекомендацій ще ні від одного медика не чув ніхто! у ній міститься величезна кількість антиоксидантів, які допоможуть вам у боротьбі з болячками.

Після відмови від кави пропаде тривожність , повернеться енергія і лібідо. всупереч розхожому стереотипу про додає бадьорості напої, насправді кава-змушує тіло виробляти адреналін в короткостроковій перспективі, але при регулярному його вживанні очікуваної ефект зменшується. Найчастіше завсідники кав’ярень скаржаться на пригнічений стан, підвищену стомлюваність, проблеми із засипанням і зниженим сексуальним бажанням. А матчу знижує тривожність і в той же час працює на благо вашої енергійності протягом дев’яти годин.