сердечно-сосудистые заболевания, проклятие нашего времени-как их предотвратить?

17

сердечно-сосудистые заболевания, проклятие нашего времени-как их предотвратить?

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной наибольшего числа смертей в нашей стране. Хотя, казалось бы, профилактика здоровья и доступ к информации лучше, но, к сожалению, из года в год статистика здесь становится все более и более тревожной.

Что также чрезвычайно важно для сердечно-сосудистых заболеваний, заболевают все более молодые люди, и на самом деле уже у детей наблюдаются некоторые тревожные изменения, которые приведут к таким заболеваниям.

Основной вопрос, который мы должны иметь в виду здесь, это профилактика и периодические осмотры. Именно они укажут нам, хорошо ли функционирует наш организм или нужна ли ему помощь.

Избыточный вес у детей, плохие привычки в еде, употребление высоко обработанных продуктов, консерванты и химия во всех продуктах, которые нас окружают, являются основными элементами, которые влияют на ухудшение состояния наших организмов.

Неправильное питание детей приводит к тому, что они уже в возрасте нескольких лет имеют избыточный вес и, следовательно, подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. При ожирении сахар также прыгает, то есть у нас есть угроза диабета, повышается уровень холестерина, скачет давление, и это, к сожалению, в ближайшем будущем приведет к атеросклеротическим изменениям, сердечной слабости и, как следствие, преждевременной смерти.

Как мы ясно видим, мы оказываем большое влияние на развитие заболеваний кровообращения, и об этом стоит помнить с раннего возраста. Мы должны быть особенно осторожны, когда кто-то из наших близких заболел или заболел этим типом заболевания, поскольку генетика также имеет довольно большое влияние здесь.

Хотя у нас нет возможности исправить мир и устранить из него все вредные факторы, тем не менее, мы можем в значительной степени ограничить его. Прежде всего, давайте исключим химию и консерванты из пищи. Поэтому давайте не будем покупать готовые продукты, а сами их готовим. Покупаем продукты у проверенных производителей и проверяем содержание продуктов. Давайте обойдем широкой дугой все „Е», которые встречаются почти везде. Давайте будем осторожны в питании детей, которые злоупотребляют сладостями, чипсами и различными сладостями. Там производители накопили самую большую дозу ядов, которые выглядят так заманчиво и вкусно. Лучше приготовить десерты дома самостоятельно, тогда мы будем реже доставать готовые.

Наряду со здоровым питанием также важны регулярные физические нагрузки, которые будут поддерживать наше тело здоровым. Помните об этом, потому что этот простой механизм способен снизить сахар, давление, уровень холестерина, и это ключевые значения для здоровья нашей сердечно-сосудистой системы.