Не старіє: 59-річна катерина андрєєва з’явилася на фото практично без макіяжу

24

Зараз знаменитість подорожує по інгушетії. На відпочинку катерина андрєєва зробила селфі крупним планом і знову здивувала своїх шанувальників. Користувачі не розуміють, як зірці першого каналу вдається виглядати на 20 років молодше свого віку.

Я як нефертіті або тутанхамон. Про них зазвичай пишуть: народився близько iii–v століття до нашої ери», — жартує андрєєва.

+1

Дійсно, природній красі ведучої першого каналу можуть позаздрити навіть зовсім молоденькі дівчата. Всім цікаво знати, які б’юті-секрети допомагають телеведучій зберегти молодість і доглянутий зовнішній вигляд. Розповідати.

Йога і спорт

Катерина андрєєва активно займається спортом. Багато часу вона проводить в спортивному залі, віддаючи перевагу йозі, китайської оздоровчої гімнастики, пілатесу і швидкій ходьбі.

Нам йога будувати і жити допомагає! будувати своє тіло. А жити-легко і радісно. Кожне з цих вправ віддаляє той момент, коли люди можуть заскрипіти. Йоги не скриплять ніколи», — зізнавалася зірка.

Сон

Спати (обов’язково на ортопедичній подушці) ведуча програми «час» лягає рано, о десятій годині вечора, а прокидається о шостій ранку. А також важливими складовими її відпочинку є холод і темрява в кімнаті.

У спальні має бути не вище 18-20 градусів. Для здоров’я, а отже, краси, потрібна прохолода. Навіть взимку я завжди вночі відкриваю кватирку. На вікна повісьте щільні штори. Адже в темряві виробляється мелатонін, який допомагає організму відновитися.

Харчування

Після пробудження знаменитість випиває склянку мінеральної води вищого сорту кімнатної температури. І протягом дня п’є багато чистої води.

Снідає андрєєва після занять гімнастикою кашею з цільних зерен, зварених на воді. Іноді додає в них сухофрукти і горіхи. Також любить їсти гречку і чорний рис. Від цукру і солі теледіва практично відмовилася.

Про свій раціон катерина розповідає наступне:

— я не їм після 19 годин. І не їм нічого жирного, солодкого, солоного, мучного і консервованого! у моєму меню немає м’яса. Я їм лише злакові, рибу, овочі і в невеликій кількості фрукти.

Молочні продукти дозволяю собі раз в тиждень-два! у кожній людині живуть майже три кілограми різних грибків, бактерій і мікробів. Молоко і всі молочні продукти стимулюють розмноження цих організмів! а навіщо навантажувати свою імунну систему?

Косметологія та догляд за тілом

Один-два рази на тиждень зірка ходить в сауну. Багато уваги і турботи ведуча приділяє зовнішньому вигляду і користується лише французькою косметикою з екологічно чистим складом. А ось проти популярних пілінгів андрєєва виступає, але у косметолога робить інші процедури.

Раз на тиждень мені також роблять в салоні так звану кисневу терапію і енергетичний масаж обличчя срібними елеронами-це дає сильний омолоджуючий ефект!

Також катерина регулярно відвідує кріокамеру — приміщення, призначене для створення екстремально низьких температур.

Ранок можна зустрічати по-різному. Мені потрібен кисень у загазованому місті в космічній барокамері. І холод, але не -34, а -184, граємо по-крупному, не дріб’язкові. Не вірте тим, хто пише в журналах, що я сплю в холодній кімнаті. Все набагато гірше-я стою у вічній мерзлоті», — зізнається знаменита брюнетка.

Таїсія ступіна