не простудитесь! Посмотрите, как эффективно облегчить симптомы

205

не простудитесь! Посмотрите, как эффективно облегчить симптомы

зима – это снеговик с детьми, спонтанные лыжные прогулки, катание на коньках с подругами… к сожалению-неприятные симптомы простуды могут сорвать наши планы на выходные или затруднить повседневную работу. Однако мы можем значительно облегчить неприятные симптомы. Посмотрите, как это сделать!

первые симптомы простуды

Простуда это просто вирусное воспаление верхних дыхательных путей, которое появляется, в частности, при снижении иммунитета или при неблагоприятных погодных условиях (низкая температура, влажность, сильный ветер). Если в течение нескольких дней вы испытываете легкое боль в горле, страдаете от ринита или просто чувствуете себя «разбитым», возможно, у вас просто начинается простуда. В отличие от гриппа, например, простуда часто развивается медленно-поэтому ее легко упускать из виду и преувеличивать ее первые симптомы. Между тем, чем раньше мы начнем действовать, тем легче нам будет победить болезнь. Сначала обычно появляются боль в горле или царапины и сухость в горле. Иногда предвестниками простуды являются также головная боль, повышенная температура или общее недомогание. Стоит уже в этот момент достать препараты, повышающие иммунитет, успокаивающие симптомы и поддерживающие борьбу с вредными микробами, например, сироп из бузины .

сухой или влажный кашель?

Кашель, хотя и является естественным рефлексом, может быть чрезвычайно утомительным. На первых этапах простуды мы чаще всего сталкиваемся с сухим кашлем. Его также называют непродуктивным кашлем, потому что при кашле мы не кашляем. Другое название, используемое в его контексте, также является „лающим » кашлем-из-за специфического шума. В такой ситуации рекомендуется принимать лекарства, которые подавляют рефлекс кашля и снимают недомогания. В свою очередь, при мокром кашле его торможение нецелесообразно. Он появляется чуть позже, в результате мы регулярно откашливаем значительное количество выделений-отсюда и название „продуктивный кашель”. Почему не стоит его тормозить? Потому что он в некотором смысле наш союзник: он помогает избавиться от дыхательных путей, полных вредных микробных выделений. При мокром кашле мы получаем всевозможные препараты с отхаркивающим действием.

насморк — всегда ли длится семь дней?

Насморк при простуде действительно почти всегда длится около недели. Однако это не означает, что мы не можем облегчить себя намного раньше, достигнув носовых капель или специального спрея. Забитый или, наоборот, „насморк” – нос – серьезная проблема, которая иногда прямо мешает спокойному сну или эффективной работе. Поэтому не стоит беспокоиться; используйте имеющиеся на рынке решения. Помните, что длительное использование капель может привести к пересушиванию слизистой оболочки носа, поэтому рекомендуется обратиться за увлажняющим раствором морской воды или увлажнителем.

Не стоит тратить прекрасные зимние дни на болеть! Давайте действовать быстро, как только заметим первые тревожные симптомы.