какая диета подходит для чувствительных зубов?

28

какая диета подходит для чувствительных зубов?

Если при контакте с холодным или горячим ликером мы испытываем сильную боль, то, скорее всего, у нас есть проблема, связанная с гиперчувствительностью зубов. Чаще всего это проявляется тем, что возникает колющая и внезапная боль в одном или даже нескольких зубах.
Причиной такого рода недомоганий может быть диета. Если мы не отказываем себе в еде и напитках, которые содержат кислоты, например, цитрусовые, колу, вино или кислые соки. Кислоты работают так, что они размягчают эмаль, а затем образуется дефект. Дело в том, что растворяется вещество, закрывающее поверхностный слой зубных канальцев. Именно по этой причине нервы, которые находятся в зубе, подвергаются раздражению и воздействию внешних раздражителей.
Однако не только кислоты могут так негативно влиять. Кариес, заболевания десен, зубной камень или даже скрежет зубов могут способствовать расширению этой проблемы. Гиперчувствительность также может быть результатом плохой чистки, то есть слишком жесткой щетины.

Чего следует избегать?

Прежде всего, мы должны отложить все кислые фрукты. Стоматологи выделяют здесь цитрусовые, а также смородину, вишню, клубнику, киви, малину и крыжовник. Употребление их в значительных количествах может привести к тому, что они негативно влияют на эмаль. Если мы также не соблюдаем правила гигиены полости рта,тем хуже для нас.
Энергетические напитки, подслащенные газированные напитки и соки, а также мороженое также оказывают плохое влияние. Кроме того, болезнь может ухудшиться, всасывая кубики льда и смешивая горячее и холодное, например, еду с напитком.

Как устранить проблему?

Если появляются первые симптомы, то им можно начать эффективно противодействовать и применять клики правил. Давайте начнем с проверки нашей зубной щетки, так как она не может иметь слишком твердую щетину. Это способствует снятию эмали, и это приводит к боли.
Также важно изменить способ чистки зубов. Мы должны делать это массажно-очищающим способом-это метод, который используется при заболеваниях пародонта. Она состоит в том, чтобы смести осадок на зубах в направлении от десен до жевательной поверхности. Движения чистки должны быть нежными и вибрирующими, а щетка расположена под углом 45 градусов. Вы должны избегать направления щетины щетки непосредственно на десны.
Если появляется гиперчувствительность, то следует удалить из ежедневной гигиены продукты для отбеливания зубов. Пасты и отбеливающие полоски влияют на раздражение зубов и разрушают эмаль.
Альтернативой являются пасты, которые специализированы и борются с гиперчувствительностью. Они имеют в своем составе соединения кальция и позволяют восстанавливать места, где возникает боль. Эта паста при контакте со слюной высвобождает ионы фосфора и кальция и образует специальный защитный слой и защищает дентин от раздражающих раздражителей.
От гиперчувствительности это также может защитить то, как мы поступаем после еды. Стоматологи также рекомендуют подождать 30 минут, прежде чем чистить зубы после еды. Также можно прополоскать рот водой, а также специальным полосканием. Особенно, если в еде было много силоса, фруктов и кислых соков.