Как укрепить иммунитет ребенка?

18

Как укрепить иммунитет ребенка?
осень-это время, когда дети особенно уязвимы для вирусных, бактериальных и простудных инфекций. Этому способствует пребывание в переполненных учебных заведениях, переменная погода, а также школьный стресс, который негативно влияет на иммунитет организма. Полезно поддерживать иммунную систему детей традиционным способом.

Движение на открытом воздухе

В осенние пасмурные дни мы автоматически реже проводим время с детьми на прогулках. Низкие температуры, но и отсутствие солнца не мотивируют вас оставаться на свежем воздухе. Между тем, стоит принять движение на открытом воздухе, независимо от погоды. Чтобы разнообразить это время, стоит взять ребенка на игровую площадку.

Давайте позаботимся о привлекательном и безопасном оборудовании, например, бренда Inter-Play, который предлагает: качели, горки, качалки и карусели. Несомненным преимуществом проведенного активного времени станет тренировка большой моторики, которая приводит к школьному успеху.

Осознание тела помогает детям развивать математическую, но также и языковую компетентность. Это прекрасная альтернатива тому, чтобы проводить время перед мультимедийными средствами массовой информации, которые в избытке способствуют ожирению и не дают возможности для развития социальной компетентности.

Правильно сбалансированная диета

Еще одним фактором, влияющим на иммунитет ребенка, является правильно сбалансированное питание. Традиционные супы без искусственных добавок и консервантов-лучший союзник в укреплении иммунитета. Вместо каши быстрого приготовления стоит давать детям пшенную кашу, смешанную с фруктами(в это время года они могут быть из замороженных продуктов). Сладости заменим сухофруктами, а белый сахар-полезными заменителями: ксилитом, каробом, медом, ячменным солодом. Давайте избегать продуктов, содержащих глюкозо-фруктозный сироп. Давайте искать местных фермеров или органические продовольственные магазины.

Избегание стресса

Многие родители не понимают, насколько важным фактором в укреплении устойчивости ребенка является спокойная, безопасная и доброжелательная домашняя атмосфера. Любые изменения, такие как переезд, развод родителей или даже конфликты, могут снизить иммунитет ребенка. Также важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку близких и знал, что с любой проблемой он может обратиться к родителю, независимо от того, будет ли это плохой рейтинг или, возможно, конфликт со сверстниками или неприятность со стороны учителя.

Укрепление иммунитета ребенка-сложный процесс. Давайте не будем обманывать себя, что вам просто нужно дать витаминные добавки или сироп, поддерживающий иммунитет. Если, несмотря на эти рекомендации, ваш ребенок заразился частыми и серьезными инфекциями, подумайте о том, чтобы забрать его из учебного заведения.

//