Как укрепить иммунитет ребенка?

28

Как укрепить иммунитет ребенка?

У детей гораздо более слабый иммунитет, чем у взрослых. Хотя с момента рождения естественный иммунитет продолжает расти, он только достигает максимального значения в зрелом возрасте. Из-за этого наши дети часто болеют, и не раз, однако, инфекция заканчивается, а начинается вторая. Итак, давайте подумаем, можем ли мы что-то сделать, чтобы немного укрепить этот иммунитет, чтобы наши утешения не болели так часто?

Единственный способ избежать болезней-повысить естественный иммунитет. Здесь мы должны действовать очень комплексно и на всех фронтах одновременно. Прежде всего, мы должны заботиться о правильном рационе ребенка, в котором должно быть много овощей и фруктов. Плюс темный хлеб, макароны и крупы. Конечно, мы не должны забывать о молочных продуктах, которые содержат необходимый ребенку белок и кальций. Следует избегать сладостей, обработанных продуктов и тех, которые содержат консерванты.

Другое дело-частые прогулки и времяпрепровождение на свежем воздухе. Давайте не позволим детям проводить все свободное время перед телевизором или компьютером, просто отправимся на велосипедную прогулку или поиграем в мяч. Движение является основой в поддержании здорового тела и не позволит ребенку набрать вес.

Родители также должны помнить о правильном одевании ребенка, и здесь всегда следует обращать внимание на погоду. Вспомним, что неблагоприятны как перегрев организма, так и мерзлота.

В периоды повышенной опасности заболеть следует дополнительно подкреплять ребенка витаминами, трансом или травяными чаями. Здесь идеально подойдет ромашка, черный без или липовый чай.

Когда, несмотря на наши усилия, ребенок часто болеет, стоит обратиться за помощью к специалисту и обратиться за его советом. Возможно, у нашего ребенка аллергия, и поэтому он чаще других заражается инфекциями. Тогда вам просто нужно принять антигистаминные препараты для вашего ребенка, и проблема закончится.