Как подготовить организм к лету?

23

Как подготовить организм к лету?

Весна уже вовсю разгоралась в наших огородах, садах и приусадебных участках. Солнце светит все сильнее и сильнее, и мы все чаще думаем уже о лете, о каникулах и о своем внешнем виде.

Зимой многие из нас забыли о регулярном уходе за телом, О диете, о спорте и в результате у нас немного лишних килограммов, наша кожа не очень гладкая и не выглядит так, как будто мы жаждем этого. Хотя мы, конечно, рекомендуем круглогодично ухаживать за кожей и всем телом, но весеннюю уборку давайте начнем именно с себя.

Первое дело, конечно, очищение тела, и это как изнутри, так и снаружи. Таким образом, мы пьем очищающие чаи, и здесь идеально подойдет очищение или крапива. Также обязательно помните о коже и здесь регулярно делайте ее пилинг. Мы можем использовать готовые косметические средства для этого лечения, а также мы можем сделать их самостоятельно из натуральных продуктов. Такой быстрый и очень эффективный скраб — кофейная гуща, которой мы массируем тело, а затем тщательно смываем. Кофе не только очистит от омертвевшей кожи, но и стимулирует ткани к более эффективной работе, и в результате мы избавимся от токсинов и целлюлита.

Для тела всегда применяйте грубые скрабы, а для лица-нежные, чтобы не раздражать эту нежную часть кожи.

После скраба обязательно нанесите хороший увлажняющий, укрепляющий и восстанавливающий лосьон. Если наша кожа после зимы находится в очень плохом состоянии, то стоит применить так называемый Body wraping. То есть смазываем тело толстым слоем лосьона или маски и плотно укутываем пищевой пленкой. Наше тело начнет вырабатывать тепло, и все питательные вещества из косметики будут лучше поглощаться кожей.

Такие процедуры проводятся в профессиональных косметических кабинетах и их действие доказано. Так что стоит использовать и самостоятельно дома, чтобы сделать себя бесплатно и очень эффективное увлажнение, укрепление и стимулирование вашей кожи.

Чтобы наша кожа снова обрела жизненную силу, мы должны увлажнять ее не только снаружи, но и изнутри. Поэтому наряду с травяными чаями, которые помогут нам избавиться от токсинов, давайте также вспомним регулярное употребление негазированной воды. Это поможет нам избавиться от токсинов, отеков, целлюлита, а также благодаря этому лечению мы не будем много есть.

Давайте также вспомним регулярные и легкие блюда, которые будут содержать большое количество варений, фруктов, рыбы и белка.

Конечно, давайте также будем помнить о регулярных физических нагрузках,чтобы мы немного похудели и укрепили кожу.

Мы ясно видим, что только всесторонняя и регулярная забота о вашей коже и всем теле держит нас в хорошей форме в любое время года. Поэтому стоит позаботиться о себе не только тогда, когда начинает становиться тепло, но и во все времена.