холестерин — ваш друг или враг?

16

холестерин - ваш друг или враг?

Телевизионная реклама, радио и интернет-ролики предупреждают нас о таинственном холестерине, который, возможно, в настоящее время является публичным врагом номер один. Так ли это на самом деле? Или это просто нагоняй, и его совсем не нужно бояться? Давай проверим.

Холестерин-это органическое соединение, которое в определенной части вырабатывается в печени, а также в небольшой части попадает в наш организм вместе с пищей. Это компонент, необходимый для правильного функционирования организма, и это очень важный элемент многих клеток и гормонов. Однако что, если у нас его слишком много?

Повышенным уровнем общего холестерина считается его уровень выше 220 мг / дл. Чрезвычайно важны также его составляющие значения, то есть уровень так называемого хорошего и плохого холестерина. У некоторых людей с повышенным общим холестерином доля хорошего холестерина удовлетворяет, а плохой холестерин не повышается. Поэтому мы всегда должны проводить полное измерение вместе с дополнительными исследованиями уровня триглицеридов. Только такой всеобъемлющий и точный результат покажет нам, есть ли о чем беспокоиться.

Повышенный уровень холестерина лечится мощными препаратами из группы статинов, и обычно достаточно нескольких доз для восстановления липидной экономики в нашем организме. К сожалению, препараты этой группы очень отягощают организм и должны быть последним средством в возвращении к правильным результатам.

Мы помним, что холестерин мы также поглощаем вместе с пищей, поэтому важно сбалансированное и обезжиренное питание. Не употребляйте жирные продукты, нагруженные углеводами, и увеличивайте количество клетчатки в рационе. Так много овощей, фруктов, темного хлеба, каши и овсянки. Когда мы присоединяемся к регулярным физическим нагрузкам, мы можем быть уверены, что наши результаты быстро вернутся в нужное русло.

Нужно также помнить о том, что большая часть холестерина в нашем организме вырабатывается печенью, поэтому при плохих результатах мы должны улучшить ее работу. Здесь показаны препараты артишока и расторопши. Естественно, здорово и безопасно. Эти травы были известны на протяжении веков и успешно использовались для очистки и поддержки работы печени. Мы можем принимать их в виде капсул или настоев. Мы без проблем купим их в любой аптеке или магазине трав.

Вы также можете помочь с препаратами из красного риса, которые действуют так же, как статины, однако они сделаны из натурального сырья. Они так безопасны и не имеют побочных эффектов, как классические статины.

Вышеуказанные действия мы должны проводить под контролем врача, и только когда наши результаты все еще неудовлетворительны, необходимо рассмотреть вопрос о приеме статинов.