Чому трясуться руки у молодої людини

36

чому трясуться руки у літнього людини більш-менш зрозуміло — вік, організм тремтить, і ми спостерігаємо побічний ефект цього. Але коли тремтять руки у молодого людини, що оточують, як правило, виносять йому однозначний вирок — алкоголік або наркоман. Так чи це? розібратися.

увага! матеріал носить лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних в ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.

Тремор-це мимовільне скорочення м’язів. Воно викликає ритмічні і швидкі рухи кінцівок.

Медики говорять про два види тремору-нормальному (фізіологічному) і патологічному. Перший викликаний зовнішніми причинами і не небезпечний для організму. Другий-породження серйозних проблем зі здоров’ям, і його необхідно лікувати.

Чому виникає нормальний тремор рук?

Ось найпоширеніші причини:

  • різке збільшення фізичних навантажень.

Ви пішли в тренажерний зал і в пориві ентузіазму брали максимальні ваги і навантажували всі можливі групи м’язів. В результаті отримали фізичне перенапруження, у вас трясуться руки.

  • сильне емоційне навантаження.

Вам потрібно презентувати проект, виступити перед повним залом людей і не вдарити в бруд обличчям. Адреналін зашкалює, тиск підвищується, в очах темніє, а руки трясуться. Це природна реакція організму на стрес.

  • надмірне вживання кави або часте куріння.

У вас на носі іспит, ви не вкладаєтеся в терміни здачі звіту і вирішуєте все надолужити швидко і за обмежений час.

П’єте багато кави, щоб не заснути, викурюєте сигарету за сигаретою, щоб хоч трохи відволіктися і зібратися з думками.

В результаті ваші судини звужуються, організм отримує менше кисню і реагує тремтінням рук.

  • депресія.

Ви важко переживаєте особисту трагедію, втрату близької людини, і ваша нервова система знаходиться в пригніченому стані.

Якщо депресія затягнеться, організм почне сигналізувати про проблему тремором.

  • алкогольна інтоксикація.

Святкування затягнулося, ви випили зайвого. Спирт проник в мозок і заважає нормальній координації рухів.

Потім настає похмілля, і токсичні залишки алкоголю перед тим, як покинути організм, впливають на нервові закінчення.

Тому руки трясуться після посилених узливань не тільки у алкоголіків.

  • тривале перебування на холоді.

Температура організму падає. Мозок посилає сигнали в кінцівки. Вони починають скорочуватися і виділяти тепло. Так мозок не дає замерзнути життєво важливим органам.

  • голод.

Якщо організм довгий час не отримує нормального підживлення, в крові падає рівень цукру, спостерігається загальна слабкість.

Тремор-побічний ефект голоду. Він, як правило, проходить, коли організм отримає мінімальний обсяг їжі.

читайте також: чому хочеться солодкого і мучного

Якщо причини нормального тремору зрозумілі і легко переборні, то з патологічним тремором справа йде складніше.

Його викликають:

  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • порушення гормонального балансу в організмі.
  • побічні дії деяких медичних препаратів.
  • порушення роботи мозочка через травму або хірургічного втручання.
  • хвороба паркінсона.

Діагностувати тип тремору допоможе простий тест: тремтячими руками намалюйте спіраль на аркуші паперу. Вона вийшла рівна-велика ймовірність, що це фізіологічний або нормальний тремор. Зубчаста спіраль-ознака патологічного тремору.

Щоб уникнути проблем, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

  • не сподівайтеся на самолікування. Зверніться за медичною допомогою при проявилися ознаках тремору. Відвідайте терапевта, невропатолога та хірурга.
  • уникайте стресу, навчіться контролювати свої страхи і хвилювання. Спробуйте медитацію для профілактики.
  • відмова від алкоголю, куріння, зменшення щоденних доз кофеїну істотно знизять шанси появи тремору.
  • помірні фізичні навантаження, здоровий сон і повноцінний відпочинок зміцнять ваш організм і допоможуть протистояти хворобам.

Тремтіння рук в молодому віці може бути викликано як зовнішніми факторами (переохолодженням, голодом, стресами), так і сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Важливо вчасно проводити профілактику, а при необхідності звернутися за медичною допомогою.

Автор: кандидат медичних наук ганна іванівна тихомирова

Рецензент: кандидат медичних наук, професор іван георгійович максаков