9 способов освежить свой образ весной

19

Весна полная пара, поэтому пришло время подумать о том, чтобы освежить ваш взгляд. Зимой мы обычно меньше двигаемся и не уделяем слишком много внимания своему рациону. В результате мы получаем несколько лишних килограммов, которые не добавляют нам ни очарования, ни уверенности.

Зимой, Кроме того, мы потребляем более тяжелые, жирные и менее богатые овощами и фруктами продукты. Мы пьем больше теплых напитков, и мы отказываемся от воды. В результате нам не хватает витаминов, наш цвет лица серый, земной, а из-за удержания воды в организме появляются целлюлит и отеки.

Зимой мы также носим толстую одежду, шапки и делаем наше тело не дышащим свободно, не имеющим солнца и его чудесных лучей. В результате кожа нашего тела грубая, бледная, а волосы ломкие, жирные, безжизненные.

Мы обязательно должны начать энергично действовать на многих фронтах, чтобы весной блистать в самой полной красе.

  1. Меняем рацион: вводим большое количество овощей и фруктов. Плюс тощие молочные продукты, мясо, темные крупы и макароны.
  2. Любые готовые соки и напитки мы откладываем и заменяем их негазированной водой. В течение дня мы должны выпить около 3 литров воды.
  3. Мы едим регулярно.
  4. Мы вводим физическую активность, которую мы должны заниматься по крайней мере три раза в неделю Пи 40 минут.
  5. Восстанавливаем кожу: раз в неделю делаем грубый скраб для тела и мягче на лице. На подготовленную кожу наносим антицеллюлитный лосьон, а на лицо увлажняющий крем. Каждые несколько дней мы делаем маску для лица, которая добавит блеск и восстановит ее упругость.
  6. Мы Восстанавливаем волосы: в зависимости от проблемы и типа волос мы применяем кондиционер, избегаем фена и выпрямителя.
  7. Мы посещаем косметолога, который профессионально позаботится о наших волосах, цвете лица и теле. Хотя эти процедуры являются дорогостоящими, стоит побаловать себя хотя бы несколько, потому что эффект, который мы достигнем с ними будет гораздо более впечатляющим и быстрее.
  8. Когда волосы, тело и цвет лица уже безупречны, давайте помнить о регулярном уходе за ними на будущее.
  9. Теперь пришло время делать покупки и обновлять свой гардероб. Хотя мы, вероятно, хотели бы сразу заменить весь шкаф, это, конечно, не так, и это, вероятно, не обязательно. Не раз достаточно купить какой-нибудь модный гаджет, кошелек или ремень и наш взгляд приобретет совершенно новое выражение. Также стоит инвестировать в вещи хорошего жанра, которые, хотя и дороже, будут длиться в стиле намного дольше.