7 причин викинути свою подушку прямо зараз

35

Фахівці кажуть, що максимальний термін життя подушки — рік-два, в залежності від матеріалу, яким вона набита. Пір’яні і пухові подушки і зовсім живуть півроку. Довгожителі-подушки з сучасних синтетичних матеріалів типу латексу, вони можуть протриматися до п’яти років.

Якщо подушка служить довше, вона стає просто мерзенною: вбирає всі уходовые кошти, які ви наносите перед сном, в ній накопичуються омертвілі клітини шкіри і волосся. І справа не тільки в гігієні! є як мінімум 7 причин поміняти подушку, якій вже більше року.

Може викликати алергію…

У доглядових засобах і клітинах шкіри, що осідають в наповнювачі подушки, радісно розмножуються бактерії і пилові кліщі. Останні стають причиною безлічі бід: алергія, нежить, вічно закладений ніс, чхання і сльози. Щоб позбутися від кліщів, подушку радять прати в гарячій воді кожні 4-6 місяців. Точніше, так ви число паразитів зменшите, але повністю не знищите. Єдиний вихід-викинути подушку. До речі, в старих подушках мікроорганізмів, пилу та іншої капості стільки, що їх вага становить до третини ваги всієї подушки.

…і бронхіальну астму

Коли ми регулярно дихаємо мікробами, спорами грибків і т.д., вони починають накопичуватися в легенях. Щоб від них позбутися, бронхи починають посилено виробляти слиз, насичену антитілами, які покликані боротися з «прибульцями». Така реакція обумовлена особливостями людського імунітету. А закінчується все бронхіальною астмою-так, через якусь подушку.

Хропіння і апное

Коли закладений ніс, спати стає просто неможливо: сон поверхневий, так як він сильно залежить від дихання. Якщо ви дихаєте ротом, то не дивно, що починаєте хропіти. Іноді хропіння призводить до апное — це тимчасова зупинка дихання, яка згубно позначається на здоров’ї. В горлі пересихає, ви раз у раз прокидаєтеся, щоб попити водички, а то і кашель починає мучити… Але ж вся справа в подушці.

Провокує головний біль

Подушка — це не тільки про гігієну, але і про положення тіла уві сні. Хороша подушка повинна підтримувати голову і шию на одному рівні з хребтом. Через те, що з часом подушка втрачає форму, вона перестає забезпечувати хорошу підтримку, в результаті ви прокидаєтеся з головним болем, болем в шиї або плечах. Або до середини дня раптом починається незрозуміла мігрень.

Погіршує сон

Закладений ніс, незручно-про яку якість сну може йти мова? простирадло вранці зім’ята, подушка відкинута-якщо ви прокидаєтеся так частіше, ніж раз на тиждень, задумайтеся про те, на чому ви спите. Якість сну має більше значення, ніж здається багатьом.

Викликає прищі…

Подушка цілком здатна погіршити якість шкіри. Все ті ж паразити, що живуть в подушці, можуть спровокувати прищі, вугрову хворобу, шкіра стає навіть більш жирною. Найпростіший спосіб з цією бідою боротися-міняти наволочку якщо не кожен день, то раз в два дні точно. Але рано чи пізно і цього стане недостатньо.

…і аспергільоз

Це що ще за звір? а це захворювання, яке розвивається через вдихання спор грибка, що населяє вашу подушку. У нормі вони для людини нешкідливі. Але якщо у людини є захворювання легенів, ослаблений імунітет або він хворий важкою формою грипу, ці суперечки можуть викликати інфекцію, проникаючи в легені і навіть інші органи, потрапляючи в кровотік. Серед симптомів-жар, задишка, кашель з кров’ю. Протікати захворювання може дуже важко, особливо якщо його вчасно не діагностувати.

– чому шкідливо довго не міняти подушки? до яких проблем зі шкірою може привести несвоєчасна зміна подушки?

– якщо довго не міняти подушку, можливе накопичення шкідливих речовин у зв’язку зі збільшенням кількості пилу або розпаду наповнювача і приєднання мікроорганізмів, кліщів і продуктів їх життєдіяльності, що входять до складу побутового пилу.

звідки в подушці з’являються шкідливі мікроорганізми? як вони впливають на шкіру, і чи можна позбутися від них за допомогою прання подушки?

– можуть привести до проблем утворення запальних проявів на шкірі і гнійних ускладнень, якщо довго не міняти подушку. Також можлива алергізація організму, коли довго не змінюють подушку. Додаються нові алергії до раніше не відомих компонентів.

наскільки важливий матеріал, з якого виготовлена подушка? чим небезпечні пухоперьевие подушки?

«крім кліщів в домашнього пилу і повітрі житлових приміщень містяться мікроби і грибки. Найбільш поширеними грибами є aspergillus, penicillium, alternaria, мисог, candida, aureobasidium, cladosporium. Сприятливим середовищем для збереження спор грибів і мікробів служать також постільні приналежності, наприклад, подушки з натуральних наповнювачів з хітиновою оболонкою пера. Дослідники манчестерського університету виявили понад 1 млн спор грибів в подушках, якими користувалися від 1,5 до 20 років. Ці мікроорганізми здатні завдавати серйозної шкоди організму у вигляді ураження органів дихання, бронхіальної астми, алергічного риніту і навіть первинного раку печінки».

*дані надані на основі дослідження фбун » федеральний науковий центр гігієни ім. Ф. Ф. Ерісмана » росспоживнагляду.

– шкідливі мікроорганізми є складовою частиною побутової або технічної пилу. Також вони з’являються через розпад наповнювача і через неякісний наповнювач. Неякісні хімічні домішки можуть впливати на шкіру: викликати дерматити, алергічні та контактні дерматити, захворювання пов’язані з впровадженням пилових кліщів демодекс і демодекоз.

Щоб позбутися від них за допомогою прання, дана прання повинна володіти додатковими опціями: прополіскуванням і технічної температурної обробкою (хімчисткою або чищенням в спеціальних сушильних барабанах). У домашніх умовах все це неможливо усунути повністю. Можна прибрати лише частково за допомогою сушильних машин або прасування, але в такому випадку хімічні шкідливі речовини залишаться в плетінні матеріалу і далі будуть викликати запальні та алергічні захворювання.

Матеріал, з якого виготовлена подушка. Він контактує з нашим обличчям. Контактні дерматити при поганій якості подушки забезпечені пацієнтові. Шкідливими вважаються пухові подушки, які при розкладанні пуху утворюють багато пилової суспензії. Там живе кліщ демодекс, який виповзає і, перебуваючи великій кількості, може змінювати шкірний покрив під час сну. За життя людина найчастіше контактує з подушкою. Самі частинки пилу і пуху — сильний алерген, який викликає як небезпечні алергії на шкірі, так і катаральні прояви (нежить, сльозоточивість очей, набряклість). Людина може вставати з ліжка і виглядати невиспаним, прокидатися з почуттям розбитості і головним болем.

як зрозуміти, що проблеми зі шкірою почалися саме через стару подушки?

за стандартом наволочка повинна змінюватися раз в 7-10 днів. Визначити, що проблеми зі шкірою почалися через стару подушки, досить просто. Якщо людина, виїхавши в подорож, раптом помітив, що висипань на шкірі стало менше, ймовірно, справа була в подушці. Якщо він не контактував зі старою подушкою, а по прибуттю у нього виникли ті ж симптоми з тією ж інтенсивністю, то лікаря при зборі анамнезу стає зрозуміло, що проблема пацієнта в його старій подушці.

– що щодо наволочки? як часто її потрібно міняти і з якого матеріалу вона повинна бути?

– з того ж, що і гарне постільна білизна. Чим матеріал більш гіпоалергенний, чим сильніше оброблений і пофарбований за стандартами, тим краще. При виробництві повинні бути використані очищені матеріали, гіпоалергенні фарби, щоб не викликати захворювань шкіри. Так як ми більшу частину життя контактуємо з постільною білизною, погане фарбування і неякісний склад тканини можуть доставляти серйозні незручності і ставати причинами захворювань.

зараз популярні beauty-подушки, наприклад beauty dream, які покликані допомогти позбутися набряків і заломів на шкірі. Наскільки такі подушки ефективні, за рахунок чого досягається ефект, чи всім вони підходять ?

– тут справа більшою мірою не в контакті зі шкірою, а в лімфодренажному ефекті. При контакті з цією подушкою або розслабляються, або відкриваються лімфодренажні шляхи, що допомагає позбутися від набряків. Додатковим ефектом буде зменшення деформації шкіри обличчя за рахунок якісного матеріалу-піни з пам’яттю форми, з якого зроблена подушка. Завдяки спеціальним отворам в центрі подушки, які покращують повітропроникність, шкіра буде краще дихати.

– до яких проблем зі сном може привести несвоєчасна зміна подушки?

– подушка-предмет, який контактує з нашою головою, підтримує її іНадає правильне, розслаблене положення шиї. Відповідно, на неї потрапляє піт, волосся, слущенний епітелій голови. Як би ми не старалися, через деякий час в ній починають розмножуватися мікроорганізми, продукти життєдіяльності яких можуть провокувати розвиток алергічних реакцій організму. Крім того, будь-який матеріал з часом втрачає свої початкові властивості. Погіршується повітропроникність, підтримка голови і шиї.

– як зрозуміти, що прийшов час викинути стару подушку?

– якщо ви помітили один з наступних моментів при використанні подушки, то це привід задуматися про зміну подушки:

Будь-який наповнювач має свій термін служби, під час якого він зберігає свої початкові властивості. Тому приблизний термін служби подушок можна визначити наступним чином: пір’яна — близько півроку, холофайбер — близько 3-4 років, подушка на основі спеціальної піни c ефектом пам’яті — близько 5 років.

– як зрозуміти, що подушка тобі не підходить або що ти підібрав її неправильно?

– найпростіше лягти на неї в свою улюблену позу і полежати на ній, зосередившись на диханні. Якщо по відчуттях у вас з’явилися хоч невеликий дискомфорт, подушка вам не підходить.

– як правильно підібрати розмір і висоту подушки?

– спочатку в залежності від улюбленої пози вибирається модель і форма подушки. Якщо ви спите на животі, то подушка повинна бути невисокою і мати трохи скошені краї, для того щоб вона не заважала вільному диханню. Наприклад, вам підійде модель alpha technology розмір s, або indigo technology розмір s. Основа обох подушок-інноваційний матеріал-піна з пам’яттю форми, яка підтримує голову і шию в правильному положенні і рівномірно розподіляє тиск по всій поверхні. Голова не «потопає» під час сну.

Якщо улюблена поза на боці, то розмір подушки повинен відповідати ширині плеча. Smart pillow випускається в трьох розмірах. Мобільний додаток відстежує інформацію про те, як ви спите, латекс в гранулах забезпечує підтримку голови і шиї в анатомічно правильному положенні, що виключає здавлювання судин і гарантує комфортний сон.

Технологія «випарювання» піни з» пам’яттю » форми забезпечує точкову підтримку голови, створюючи умови для додаткового повітрообміну. Двосторонній чохол дає можливість вибирати, на якій стороні спати: з ефектом терморегуляції або на охолоджуючій поверхні.

Якщо улюблена поза на спині, то вам підійде пряма невисока подушка, наприклад, відмінний бюджетний варіант-модель pillo з піни з ефектом пам’яті або анатомічна типу «хвиля», що має невеликий підшийний валик. Як приклад такої подушки можу привести contour pink, яка виготовлена знову — таки з піни з пам’яттю форми, а з однієї зі сторін розташовується шар екогеля, який створює ефект м’якого і делікатного мікромасажу, ніжно розслабляючи і підвищуючи тонус лицьової мускулатури.

По жорсткості подушка повинна витримувати вагу голови, що лежить на ній. Щоб підібрати подушку «по собі», треба лягти на неї в свою улюблену позу, закрити очі і зосередитися на диханні: зробити 10-15 глибоких, спокійних вдихів-видихів. На видиху м’язи розслабляються і голова і шия лягають повністю на подушку. Після цього треба відкрити очі і подумки обмацати м’язи шиї. Якщо у вас ніде не тягне, то подушка ваша.

— від старої подушки необхідно позбутися, якщо хоча б одна з причин, озвучених вище, має місце, і якщо термін придатності подушки вийшов. У провідного виробника товарів для здорового сну, компанії аскона, зараз проходить акція на підтримку подушок, зроблених із сучасних матеріалів, більш детальну інформацію про неї можна знайти на сайті, а також отримати знижку на нову подушку.