7 домашних способов от простуды

40

От простуды мы защищаемся фактически круглый год. Каждый из нас знает, как он выглядит, и, к сожалению, мы знаем, как он может сорвать планы и заземлить нас в постели на несколько дней в самый неподходящий момент. Первыми симптомами простуды являются усталость и царапины в горле. Уже тогда мы должны начать использовать средства, чтобы наш организм мог защитить себя. Сегодня я дам вам несколько проверенных способов борьбы с простудой!

  1. Большая доза витаминов

Бабушка всегда говорила мне, что лучший способ быстро выздороветь-это бульон. Оказывается, это правда. Бульон готовится на свежих овощах, стоит добавить в него и немного имбиря. Тогда мы получаем солидную дозу многих витаминов и минеральных соединений. С их помощью наш организм гораздо быстрее избавится от простуды.

  1. Пить

Во время простуды очень важно хорошо увлажнять свой организм. Идеальным может оказаться согревающий имбирный чай с лимоном или обычный чай с добавлением лимонного сока. Хорошо добавить к этому и мед.

  1. Витамин С

Витамин С является основным продуктом при простудных заболеваниях, поскольку он позволяет значительно улучшить иммунитет. Это основной витамин, который отвечает за нашу иммунную систему. В момент значительного снижения иммунитета можно принимать очень большие дозы. Однако следует помнить, что в первую очередь витамин С следует принимать в весенне-осенний период. На самом деле, в основном регулярное потребление витамина С позволяет избежать простуды.

  1. Горячая ванна

Оказывается, что вирусы лучше всего чувствуют себя при температуре 33-34oC, именно такая температура находится в нашем носовом проводнике. Более высокая температура может заставить вирусы размножаться намного медленнее. В ванну можно добавить несколько капель соснового масла или эвкалиптового масла. Ароматическая ванна поможет при ознобе дыхательных путей.

  1. Согревающая мазь

Согревающую мазь можно втирать в грудь или в спину. Таким образом, мы вдыхаем пар, нависающий над ней, и облегчаем симптомы ринита или кашля. Эта мазь должна в своем составе содержать экстракт эвкалипта, ментола, тимьяна или камфоры.

  1. Луковый сироп

Оказывается, это еще один чудесный способ повысить наш иммунитет. Луковый сироп содержит много витаминов, которые оказывают сильное дезинфицирующее и успокаивающее действие. Кроме того, он также помогает восполнить недостатки витамина С, А, В1, В2 или даже РР. Имеет в своем составе также много микроэлементов m.in. цинк, селен или фосфор, которые таким образом укрепляют наш иммунитет. Луковый сироп можно приготовить самостоятельно.

  1. Алкоголь-глинтвейн, водка или грог

Глинтвейн со специями, водка с перцем и грог (то есть ром или другой крепкий ликер, разбавленный водой. Эти спирты согревают и, таким образом, гораздо быстрее организм борется с инфекцией. Однако следует помнить о том, что такие спиртные напитки не борются с вирусами, то есть причинами простуды. Важно также, чтобы этот алкоголь не употреблялся в больших количествах, так как он способствует потере жидкости из организма, а во время простуды очень важно, чтобы больной был хорошо увлажнен.