5 способов повысить производительность

36

Сколько раз у вас было ощущение, что, несмотря на ваши обширные знания и предметную подготовку, вы не делаете достаточно для своих возможностей? Как сделать больше нормы и тем самым не впасть в трудоголизм? У нас есть несколько способ улучшить вашу производительность!

1. Начните свой день спокойно

То, как мы чувствуем себя утром, значительно отражается на том, как мы выполняем задачи. Стандартные методы-те, которые рекомендуются в книгах «как стать супермиллионером до 22 лет», обычно хорошо работают с роботами — люди, к сожалению, имеют в виду, что эмоции влияют на форму их производительности. Когда, проснувшись, вы сразу же чувствуете, как пересек ворота ада — это заблуждение, завтрак только грыз между работой галстук и чистке зубов, авто, как назло, не хочет заводить — вы можете быть уверены, что вся Ваша энергия будет сосредоточена в Вашем гневе, а не работы. Попробуйте начать свой день «лениво» — вставайте достаточно рано, чтобы сделать что — то, что вам нравится, прежде чем выходить на работу — будь то ваш любимый кофе или просмотр журнала о рыбалке-сделайте что-то для себя.

2. Положите телефон

Каждый из моих друзей начинает свой день, проверяя свои социальные сети и электронные письма, ошибка! Мало того, что вы можете получить дополнительную дозу стресса с самого утра, но и единственное, что вы можете сделать, это отреагировать на данную информацию. Таким образом, вместо того, чтобы сначала посвятить себя своим приоритетам, вы делаете то, к чему вас обрекают другие. Если у вас есть такая возможность, не проверяйте свои электронные письма в течение часа или двух — это даст вам время для ваших дел.

3. Прежде чем что-то сделать, подумайте, стоит ли

Исследования американских ученых&# 8230;. Необязательно. Факт всем известен-очень часто мы имеем дело с вещами, которые никоим образом не полезны и никуда не ведут. Слишком часто мы говорим о том, что у нас нет времени для семьи или дополнительных хобби-может быть, стоит посмотреть, на чем мы тратим это время? Задайте себе вопрос: «эта вещь приблизит меня к цели?», если не… пропустите это. Делайте то, что важно&# 8230; И ничего больше.

4. Составьте свой собственный график дня

Почему продуктивные люди продуктивны? У них есть подходящая техника для выполнения важных задач. Самодисциплина — это то, что трудно выработать-главное здесь-установить индивидуальный график дня. Если мы позволим себе делать то, что мы не планировали, мы автоматически почувствуем себя демотивированными, и все это-рецепт неудачи.

5. Уточните цели на следующие дни

С момента пробуждения важно знать, каковы наши приоритеты в данный день. Таким образом, ничто неожиданное не нарушит ваш план дня, и последующие заказы из почтового ящика будут знать свое место. Определите пару заданий накануне перед перерывом. Каждый день заканчивайте одинаково-аккуратный стол и список камер на последующие дни.

Полезно улучшить вашу производительность-это не только способ получить дополнительный бонус, но и улучшить вашу жизнь. Помните, что упорядочение одной сферы вашей жизни может значительно помочь вам обрести уверенность и контроль над своей жизнью!