5 способов похмелья

18

Иногда мы с ума с количеством алкоголя на вечеринке-и это друзья уговаривают еще один, и это как раз счастливые часы в нашем любимом клубе или это как раз друг на гриле предлагает лучший мохито, который мы пили в жизни — 7 раз подряд! Таким образом, мы часто сталкиваемся с дозой процентов в нашем организме, а не один раз также происходит смешивание различных видов алкоголя — именно так мы подвергаем себя ему, похмелье гиганта!

Как избежать похмелья? По мнению некоторых, самый простой способ-воздержание, и это действительно так — американские ученые, безусловно, могли бы подтвердить это серией тестов. Однако если воздержание нам не по пути, стоит рассмотреть несколько советов, которые облегчат утро следующего дня.

1. Вода, Вода, Вода

Похмелье — это, среди прочего, обезвоживание клеток нашего мозга. Вот почему вы должны помнить о регулярном снабжении жидкостями. Есть два способа — встать с постели и как можно скорее проглотить значительную дозу жидкости-здесь рекомендуется негазированная минеральная вода. На самом деле, стоит уже накануне запастись вокруг нашей кровати литровой бутылкой негазированной воды.

Еще один способ-профилактика-то есть употребление других напитков до тех, кто богат процентами. Короче, водку запивать запиткой, а потом&# 8230; негазированной водой. Таким образом, вы будете поддерживать постоянный уровень гидратации организма! Конечно, советы можно свободно комбинировать друг с другом для получения этого оптимального результата.

2. Кофе

Обратите внимание, этот метод не самый здоровый (для записи-2 бутылки виски предыдущего дня тоже к здоровому образу жизни не относятся) но определенно работает! Но помните, что эффект сиюминутный, ведь кофе обезвоживает, то есть вкратце прикладывает свои строительные блоки к обезвоживанию нашего организма. С другой стороны, в нем есть кофеин, который дает хороший энергетический удар, поставив нас на ноги. Обильно смешайте свой кофе с молоком, которое даст нам несколько добавок и успокоит боль предыдущего дня.

3. Забудьте изотоники

Да, изотонические напитки чрезвычайно полезны для регидратации нашего организма, однако только при физических нагрузках! Похмелье-это нечто физическое, но это скорее ощущение и с усилием, имеющим столько общего, сколько ничего (несмотря на тяжелые возвращения домой, которые могут тянуться даже и часами!) . Помните, изотоники и алкоголь — это сама химия, смешивание их в вашем и без того больном желудке может закончиться трагически — и этого мы предпочитаем избегать.

4. Витамины, витамины…

Это метод любого начинающего участника. Короче, к спиртному добавим отдельный стакан с растворенными витаминами и так выпьем свои проценты. В идеальном мире витамины на регулярной основе будут дополнять то, что алкоголь вымывает. В нашем мире, однако,… Это не лучшая идея с первого взгляда. Если вы хотите работать с витаминами, запаситесь овощным или фруктовым соком и по утрам, вставая, наклонитесь к нему.

5. Сытный обед-не обязательно

Нет никаких сомнений в том, что для похмельного желудка не подходят блюда польской кухни, отпусти свою куленку! Лучшим обедом на данный момент будет рис, овощной салат и, например, птица в травах. Тяжелый обед только усугубит ситуацию, и вы будете вынуждены тратить весь день, лежа в постели, сожалея о вчерашнем дне.