3 идеи для дешевого и быстрого обеда-идеальные идеи для занятых женщин и студентов

40

3 идеи для дешевого и быстрого обеда-идеальные идеи для занятых женщин и студентов

Мы живем все быстрее и быстрее, все больше времени проводим на работе и все меньше и меньше имеем его для себя и для своих близких. Чтобы немного сбалансировать этот избыток обязанностей, мы должны искать умные способы значительно сократить время, которое мы должны потратить на некоторые необходимые нам для жизни действия.

Одна из таких обязательных обязанностей, которые мы выполняем каждый день, — это готовить еду для семьи и, в частности, готовить обеды. С одной стороны, мы не хотим обедать в ресторанах, потому что дорого, потому что мы до конца не знаем, что приземляется на тарелку, а с другой стороны, мы тратим много драгоценного времени на ежедневную кулинарию.

Когда мы решаем сами готовить обеды для семейств или для семьи, то мы должны искать простые и дешевые рецепты в приготовлении. Таким простым способом мы сэкономим как много денег, так и драгоценное время. Конечно, в выходной день стоит приготовить семье пир, но за неделю научитесь готовить что-то несложное. Ниже мы представим несколько таких экспресс-и очень дешевых рецептов, которые пригодятся как занятым мамам, так и студентам. Чрезвычайно важно, что предлагаемые блюда просты, но в то же время здоровы и полны необходимых для здоровья нашей семьи витаминов.

Томатный суп.

Для его приготовления нам нужно:

— несколько куриных крылышек

— томатная паста

— мешок риса

-морковь, лук, несколько зубчиков чеснока, петрушка.

Крылышки промыть и залить холодной водой, поставить на газ и варить на медленном огне. Примерно через 15 минут мы добавляем овощи и снова готовим на нежном огне. В конце варки добавляем томатную пасту, приправляем солью, перцем и всыпаем рис. Готовим до тех пор, пока рис не станет мягким, посыпаем петрушкой. Мы подаем с вашим любимым хлебом и кусочком натурального йогурта.

Макаронное безумие:

Нам нужно:

-макароны в форме толстых трубок, которые мы готовим al. — dente

— натуральный йогурт

— Шампиньоны

— красный перец

— лук

— специи

— петрушка.

Грибы очистить и нарезать толстыми ломтиками, лук кольцами, а перец мелкими полосками. Все вместе тушим на медленном огне и добавляем натуральный йогурт. Выключаем газ, добавляем специи и аккуратно перемешиваем, посыпаем петрушкой и подаем с приготовленной пастой.

Бульонный суп.

Для его выполнения нам нужно:

— Две куриные грудки

— несколько картофелин

— лук

— несколько морковок

-соль, перец, лавровый лист, зубчик чеснока.

Куриные грудки нарезать толстыми кубиками и залить холодной водой. Варим на медленном огне и через 10 минут добавляем овощи и специи. Готовим до готовности и подаем суп с горячей и посыпанной петрушкой и свежемолотым перцем.