11 способов простуды

26

Простуда настигает нас неожиданно и всегда, когда у нас ослаблен иммунитет. Чаще всего простудам поддаются в осенне-зимний период и весной. Некоторые из нас путают простуду с гриппом, который также любит подхватывать в периоды ослабленного иммунитета.

Основное различие между простудой и гриппом заключается в том, что он начинается мягко и постепенно. Обычно у нас сначала насморк, насморк слегка царапает в горле и иногда возникает легкое субфебрильное состояние. Грипп, напротив, атакует со всей силой с самого начала. Таким образом, есть высокая температура, головные боли, горло, насморк и характерные боли в мышцах. Мы чувствуем, что нас избили или переехали.

Имейте в виду, что и простуда, и грипп вызваны вирусами, поэтому мы лечим их противовирусными препаратами, а не антибиотиками.

На начальном этапе простуды нам не нужно обращаться к врачу, достаточно надлежащего лечения на дому:

1. Мы берем отгулы от школы, работы и остаемся дома на несколько дней.

2. Мы греемся под одеялом и отдыхаем.

3.Мы пьем большое количество теплых напитков, и здесь указаны травяные чаи и фруктовые соки.

4.Мы придерживаемся легко усваиваемой диеты, богатой овощами и фруктами.

5.Мы едим много свежего чеснока.

6.Нельзя забывать и о натуральных пробиотиках, и здесь приветствуются квашеная капуста, огурцы, кефир и натуральные йогурты.

7.Когда возникает лихорадка, мы забиваем ее внебиржевыми средствами. Мы всегда следуем рекомендациям производителя. Если у нас есть какие-либо сомнения относительно использования лекарств, то обязательно обратитесь за советом к врачу или фармацевту.

8. У взрослых хорошие результаты достигаются за счет применения препаратов на основе ацетилсалициловой кислоты. Давайте просто вспомним, что их нельзя применять детям до 12 лет.

9. Мы делаем травяные ингаляции, которые помогут нам бороться с насморком, чтобы уменьшить боль в горле.

10. Когда нас мучает боль в горле, стоит использовать полоскания шалфея и лекарства от горла из аптеки.

11. Когда через 3-4 дня простуда не проходит, или когда наше состояние ухудшается, то не стоит откладывать визит к врачу. Может случиться так, что происходит бактериальный баланс, и вам могут понадобиться антибиотики